アミノ酸辞典 アミノ酸BCCAの特色
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アミノ酸辞典 アミノ酸BCCAの特色を調べてみました。
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アミノ酸BCCAの特色 |
ＢＣＣＡについての勉強をしてみます。
分子構造上の特徴から、 ＢＣＡＡは別名を分岐鎖アミノ酸といい、 必須アミノ酸のうちのロイシン、 イソロイシン、 バリンのことをいいます。
また、 必須アミノ酸は、 非必須アミノ酸と違い、 食物などからしか摂取することが出来ません。
筋肉を構成するタンパク質がミオシンとアクチンで、 その主成分がロイシン・イソロイシン・バリンです。食物のたんぱく質として体内に取り入れられると、 アミノ酸は
分解されて、 その大部分は、 小腸から門脈を通り、 肝臓に運ばれて代謝されます。
BCAAは燃焼系ボディを目指す方のためのダイエット健康食品です。 アミノ酸を、 食事に加えて健康食品・サプリメントで効率よく補いましょう。
タンパク質は分解されると20種類のアミノ酸へ姿を変えます。その中にはBCAA（分岐鎖アミノ酸：Branched Chain Amino Acids）も含まれます。
BCAAは、 それ自体が運動のエネルギー源となることで、 筋タンパクを維持し、 瞬発力の低下を防ぎます。またグリコーゲンを節約し、 集中力を維持することによって持久力の向上にも役立ちます。
体内では、 肝臓や筋肉に働きかけたり、 血液中の窒素バランスを調整したりします。ほとんどのアミノ酸は肝臓で代謝されますが、 ロイシン、 イソロイシン、 バリンの3つ（この3つのアミノ酸を総称して分岐鎖アミノ酸〔BCAA〕といいます）は筋肉の中で代謝されます。
またこれらのアミノ酸は必須アミノ酸といい、 食品から摂取しなければなりません。
BCAAの主な機能
・BCAAは、 筋肉量を維持し、 ダイエットをサポートします。
・BCAAは、 運動パフォーマンスをよくし、 基礎代謝を高めます。
筋肉の組織は、 ミオシンとアクチンというたんぱく質でできています。このミオシンとアクチンの主成分はロイシン、 イソロイシン、 バリンというアミノ酸であり、 その分子構造から分岐鎖アミノ酸（BCAA＝Branched Chain Amino Acid）と呼ばれます。BCAAは、 筋たんぱく質に含有される必須アミノ酸のうちの約35％を占めています。
そこでBCAAを補給すると、 筋肉組織の原料が豊富になり、 筋力の向上に効果をもたらすことになります。
私たちの体は長時間のランニングや激しい運動などを行うと、 不足したエネルギー源を補うために筋肉中のたんぱく質を分解し、 BCAAを消費します。
実際、 スキーのクロスカントリーやマラソンのように過酷な競技では、 BCAAが筋肉で消費されたことにより、 競技後の血中BCAA濃度は20%も低下したりします。つまり、 激しい運動によって筋肉組織は消費され、 損傷します。
しかし、 スポーツの前や途中にBCAAをタイミングよく補給することにより、 筋肉の損傷を少なく抑え、 筋力の低下を抑えられます。また、 多く補給されたBCAAは運動エネルギーとして利用されるため、 エネルギー源に余裕ができ、 スタミナを長時間にわたって維持することも出来ます。
さらにスポーツの直後や睡眠前にBCAAを補給することにより、 傷んだ筋肉を早く回復させ、 筋肉痛などを防ぐという効果が期待されます。
 商品説明：ご注文時に以下の内容を必ずご確認ください ※正午までにご注文いただくと、 ・近畿エリア （大阪・兵庫・京都・奈良・和歌山・滋賀） ・中国エリア （広島・岡山・鳥取・島根・山口） ・東海エリア （愛知・岐阜・静岡・三重） ・北陸エリア （石川・富山・福井） ・関東エリア （東京・神奈川・千葉・埼玉・群馬・栃木・茨城） にお住まいの方に限り、翌日にお
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